青少年能否安全食用草莓香蕉榴莲丝瓜等水果是否合理

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草莓富含维生素C，能够增强免疫力，促进皮肤健康；丝瓜具有清热解毒的功效，非常适合夏季食用；向日葵种子则富含不饱和脂肪酸，有助于降低胆固醇；樱桃不仅口感鲜美，还含有丰富的抗氧化成分，有助于抗衰老和改善睡眠。

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