18岁能吃草莓香蕉榴莲与丝瓜吗？了解这些水果的适宜性

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草莓、香蕉、榴莲及丝瓜均为健康的食材，适合大多数人群食用。然而，18岁以下的青少年在选择某些水果时应适量，特别是榴莲由于较高的热量，适合精准控制摄入量。确保饮食均衡，才是健康饮食的关键。